怀孕七个月失眠正常吗?
问题描述：怀孕七个月了,到了晚上经常会睡不好觉,老是出现失眠的症状,该如何缓解才可以有比较好的睡眠,怀孕七个月失眠正常吗?
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王芳芳
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2019-09-18
在孕期身体条件不好,运动量少,饮食又多,这样的确是容易出现失眠现象的,不过也不需要太担心的,以后要注意,适当的多运动,保持情绪稳定,不要过度用脑,需要有一个良好的睡眠环境的,在孕期更是需要保证充足的睡眠,如果觉得出现有不适现象,一定要做好孕检工作,看是否是身体上的疾病或者是胎儿发育方面的问题引起失眠现象
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-18
孕妇出现失眠的症状是比较常见的,怀孕初期出现失眠,这是很正常的,因为你在怀孕以后,你体内的孕激素是,在短时间之内快速升高的,当然这个激素的升高就会导致你的失眠的情况,所以说你不用担心,一定要保持一个良好的心态,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜