节食减肥伤害身体吗?
问题描述：产后重了很多斤,一年了还没有点恢复的迹象,马上就要去上班了,快些减肥,但是又怕伤害身体,节食减肥伤害身体吗?
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肖平东
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2019-09-17
减肥是一个比较缓慢的过程,千万不要急于求成,并且节食减肥,还有可能会伤害肠胃,要减肥是个循序渐进的过程,不易减得过快,节食减肥虽然能够达到减肥的目的,但是不宜一下节食太多,否则容易引起营养不良,还可能会女性月经不调,甚至头晕,贫血的情况,
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-17
如果要想减肥的话,最好的方法就是管住嘴,迈开腿,只有这样才是科学的减肥,千万不要服用一些减肥药物,以免影响身体的健康,节食减肥不但会影响身体健康,还会破坏我们的消化系统,并且容易反弹,过分的减少食量有可能会在做运动时,身体不能提供较多的能量,严重的话甚至会昏迷休克,而运动减肥是最健康的,不仅能锻炼身体还一定程度上帮助我们塑造身体曲线,不过运动减肥需要长期坚持,见效慢,