节食减肥对身体有害吗
问题描述：节食减肥对身体有害吗？我节食两个月，连轴吃一次饭，体重有所下降，每天锻炼三小时，体重下降33斤，，这样应该没什么影响吧
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-15
根据你描述的问题来看，你这样体重下降太快了，
营养补充不上，体质就会下降的免疫力低下，内分泌失调，建议你健康减肥，每天补充多种营养，但不多吃。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-03-15
这种情况相对来讲，节食减肥当然是对身体有一定影响的，但是饿，他不能说吃一点饭不吃，嗯，少吃，然后运动，相对来讲对人体影响就不大了，还会比较健康。
以上是对“节食减肥对身体有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-15
根据你描述的情况，每天只吃一顿饭应该是不可以的，长时间容易引起体内营养素缺乏，贫血，卵巢功能减退等不良后果。应该在保证身体营养的前提下，适当控制饮食，加强运动，进行科学减肥。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-15
很高兴为你解答，尽量不要长时间的过度节食减肥。
控制饮食减肥适当多运动锻炼身体，饮食摄入也需要能满足人体一天的消耗，不建议一味的节食减肥。