吃木耳对身体的好处有哪些?
问题描述：我比较喜欢吃黑木耳,所以我家里老房子的那些树上长了很多的黑木耳,我都会晒干拿来吃,吃木耳对身体的好处有哪些?
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符云辉
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2019-09-17
经常便秘的患者就可以多吃黑木耳,因为黑木耳不但能够补充身体多种的营养成分,并且还有促进肠胃蠕动,缓解便秘的功效,吃木耳有补血的作用,木耳对人的身体很有帮助,特别是女性,就像是大红枣的作用, 这个黑木耳的话,有补血的效果, 指导意见: 对于一些贫血,低血压的女性有一定改善,但是这个食补也只是一个辅助的方式
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-17
吃黑木耳的好处是比较多的,因为黑木耳含有大量的营养成分,并且黑木耳里面含有维生素k,黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等, 指导意见: 对女性可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等