天天吃木耳对身体有害吗只是想多了解一点
女 | 30岁
2015-09-30
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问题描述：天天吃木耳对身体有害吗只是想多了解一点，因为天天都食有、用
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王胜国
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2015-09-30
不会,因为木耳作为一种菌类,营养值比较高,它具有丰富的蛋白质，铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，微生素B2是蔬菜的10倍以上。最好的是清肺,对人体无任何害处。