社交恐惧症源于自卑怎么才不自卑?
问题描述：有轻微的社交恐惧症,不敢在人群中大声说话,也不敢发表自己的意见,讨厌聚会等活动,也讨厌陌生人接触身体,我马上要工作进入社会了,怎么样才能克服这种自卑心理,社交恐惧症是自卑造成的吗?
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王淼
已帮助网友：1580
2019-09-15
社交恐惧症是一种神经类疾病,和自卑心理并不等同,你所阐述的表现并不严重,是一种对与人接触交流产生心里抵触的初级症状,建议多鼓励自己走出自己的圈子,尽可能的在让自己不会产生身体反应的状态下融入人群之中,逐渐适应克服!
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-15
首先对于社交恐惧症的治疗,建议患者首先学会去接受接受自己所有的症状,当这些症状来临的时候把它当作自身的一部分,我建议你带着这些症状去生活,做一些自己认为真正有意义的事情,提高自己的专业特长水平,这样既治疗了疾病,又是患者能够在某一方面有所特长