怎么样才能排宿便
问题描述：怎么样才能排宿便?有宿便最近总是感觉大便排不干净,有宿便怎?最近总是感觉大便排不干净,有宿便什么原因啊?
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罗正强
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2019-09-13
分析: 长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖,皮肤老化外,还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡,增加直肠癌的发病率,
建议:到三甲医院治疗,关键是排便习惯和生活习惯的问题..一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-09-13
分析:饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,
建议:到三甲医院治疗,多做收肛运动,多吃蔬菜,多喝水,早睡早起,注意运动,还有千万不要因为便秘蹲太久,每天早上起来喝杯蜂蜜水会很有效,