焦虑症能怎么治疗?
问题描述：我从小遇到点事情就紧张,现在这种现象越来越严重,有时因为一点小事就大发脾气,周围的人也很烦我,有了焦虑症怎么治疗?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-13
轻微的焦虑只要调整自己的心态就可以纠正,遇事控制自己的情绪,严重的焦虑症则要到医院治疗,建议到正归的医院找专业医生治疗,平时多参加体育锻炼,多吃粗粮,保持心情愉快,并额外补充b族维生素,有利控制焦虑的情绪
张惟
已帮助网友：2002
2019-09-13
焦虑症来源于对过去事情的不满意,对未来事情的担忧,要想克服这个毛病,就要在心理上有个正确的认识,每个人都是不完美的,都会做错事,不要对过去的事情耿耿于怀,未来是不可遇知的,不要对未来担忧,要从心里上疏导自己,严重的焦虑症,就要去看心里医生,并吃些抗焦虑的药物来治疗