月经期吃什么水果减肥?
问题描述：听说月经期是一个很好的减肥时期,可以通过吃一些水果进行达到有效的减肥,不知道月经期可以吃一些什么水果儿达到很好的减肥效果呢?
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刘林勇
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2019-09-13
通过一些水果和适量的运动,在月经期间可以达到一个很好的减肥目的,水果方面不要选一些寒性的食物,多吃一些温和性的水果,比如说香蕉这类的,这样对身体会有一个比较好的作用
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-13
月经期间身体的代谢功能非常的好,所以可以适当的吃些水果进行减肥,但水果尽量不要吃一些生冷的水果,可以吃一些温性的水果,这样对身体比较好,日常中要避免受凉,不要接触冷水,可以进行适当的锻炼以达到很好的减肥效果
朱子强
已帮助网友：1838
2019-09-13
针对于月经减肥,其实单纯只是食用水果,虽然可能达到减肥的目的,但是还是存在一定的风险性,常见会出现低血糖的症状,因此建议是食用有助于减肥水果的同时,比如石榴、柚子、苹果、葡萄,同时饮食方面宜保证充足蛋白摄入,同时控制脂肪和碳水化合物摄入,才可以达到健康减肥的目的