连续失眠好几天,晚上彻夜不眠
问题描述：连续失眠好几天，晚上彻夜不眠，白天没有睡意，头痛，颈椎痛，口渴口苦，没精神
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-09-12
根据你所叙述的连续失眠好几天的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你在最近生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪，使你容易影响到你的正常睡眠，使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强的负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-12
针对这种情况，建议你先去医院进行一下详细的检查，看是否由于器质性疾病所导致的。如无生理疾病影响，那么多考虑是精神压力过大所导致的神经衰弱。建议平时不要有太大的精神压力，尽量保持情绪稳定。白天不要过于疲劳，注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
以上是对“连续失眠好几天，晚上彻夜不眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-12
如果连续几天彻夜未眠，那肯定要到医院去，在医生的指导下用点药。不然会影响身体健康。头痛，肯定是因为睡眠不好呀。所以说解决好睡眠问题。其他的问题迎刃而解。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-09-12
根据你描述的情况看，你这种情况多数是因为睡眠障碍导致的躯体感觉不舒适。建议你去医院就医，让医生实际的看一下找到，引起失眠的原因，才能够对症治疗，平时要养成良好的睡眠规律。避免紧张焦虑。适当的吃些助眠的药，可以改善你目前这种情况。