上台说话紧张心跳加速
问题描述：上台说话紧张心跳加速，发抖，声线抖，心好像跳出来一样，脑袋一片本白，感觉说不出话来，怎么办，决这个问题。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-12
很高兴为你解答，你上台发言出现上述症状，主要与你精神心理因素有很大关系，精神紧张所致。
其实你出现这种现象，是正常的，平时多与同事交流，多参加些社会活动，锻炼胆量，自觉症状会缓解。
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-12
你描述的这种情况就是由于心理紧张引起的症状，不是什么疾病的。
建议你主要还是自我调整的，调整好心态，放松心态的，平时还是需要多加练习的。
以上是对“上台说话紧张心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-12
您的情况是过度紧张引起的，与您的性格，缺乏锻炼有关，建议调节自己的情绪，放松心情，平时多与人交流，多参加集体活动，多上台参加演讲之类的活动，多锻炼自己的胆子，慢慢会好的，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-12
你的这种情况属于心理素质不好，一般经常几次这种讲话适应以后就可以改善了，也可以提前用点镇静剂控制自己的情绪，但要注意，这种药物多会有嗜睡的副作用。