害怕别人交流,感觉别人都还害你
问题描述：害怕别人交流，感觉别人都还害你，总是很抵抗别人，明明别人对你很友好，但是我总是不经意间营造一种距离感，说话的时候紧张
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-11
青春期由于生理心理发育的不平衡，部分个体会出现植物神经紊乱，导致出现无名的烦恼和紧张恐惧。建议和自己信任的人多倾诉，多参加集体活动和体育运动，过了这个阶段就会恢复正常的。
以上是对“害怕别人交流，感觉别人都还害你”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-09-11
很荣幸为您解答！根据您的描述情况，感觉您有点被害妄想。建议你去医院精神科做咨询，根据医嘱进行调整。平时注意多参加户外运动，多关心爱护自己，认可自己。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-09-11
，你有明显的社交恐惧。
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。