最近晚上睡不着想喝了后就可以睡着然后可以睡多长时间?
问题描述：最近晚上睡不着想喝了后就可以睡着然后可以睡多长时间？
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-11
由于你描述的，不够的详细，具体是想喝什么药物没有说清楚，我没有办法给你进一步的指导建议你重新描述你所服用的药物，然后再次上传
王源
已帮助网友：2372
2019-09-11
睡前可喝些牛奶，蜂蜜水。13岁的小孩，每天的睡眠时间应该要有10小时左右。若是生活上或是学习上有压力，可参加些运动，听些音乐，放松放松自己，也可做些放松训练。