便秘,一两天,两三天一回
问题描述：便秘，一两天，两三天一回，大便时特费力，我感觉自己湿气也很重，如何调理？便秘和湿气重有关系吗？怎么办？
回答专区
廖元兴
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2019-09-11
从你描述的大便困难的症状看，应该是由于便秘引起。
注意多喝水，多吃蔬菜，饮食清淡，多运动增强胃肠蠕动功能，可以多喝红豆薏米粥去除湿气。
以上是对“便秘，一两天，两三天一回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-11
便秘的因素很多，可能是肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚等，湿气重容易导致大便粘腻不爽，建议去医院中医科脾胃科就诊，调理。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-09-11
欢迎来健康咨询！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！