牛奶燕麦片可以长期当早餐或者吃吗
问题描述：牛奶燕麦片可以长期当早餐或者吃吗？当早餐的话我还会加一个白煮蛋的样子那么当晚餐该配合点什么食物好呢？或者就吃它这一种食物可以吗？
回答专区
吴名波
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2019-09-10
我觉得每个人的早餐有自己的饮食习惯，拿全国各地来说每个地方有自己的主要早餐饮食，对个人来说也是长期习惯吃什么。我就几十年了，每天早上一碗面条。你这样的吃法，只要自己觉得好，我觉得可以。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-09-10
，牛奶燕麦片可以长期当早餐吃的，建议早餐还可以再吃些主食
建议每天饮食应该均衡搭配，多吃些新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水，保持大便通畅
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-10
牛奶，燕麦，煮蛋作为早餐很适合，含有丰富的蛋白质，可以搭配新鲜青菜，水果，食物最好要多样化，可以吃瘦肉，鱼，坚果都可以。
以上是对“牛奶燕麦片可以长期当早餐或者吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-10
综合您提供的资料，有如下特点：25岁男性，长期早餐吃牛奶麦片及一个鸡蛋，晚餐怎么吃？根据上述情况，正常成人这种早餐营养搭配是可以长期使用。晚上少量吃易消化食物（产气少的，尽量不要大鱼大肉）。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-10
长期吃这一种食物有点单调，作为早餐可以搭配鸡蛋，粗粮饼，水果，青菜等。作为晚餐，可以在牛奶燕麦片里面加一些干果如：葡萄干、杏仁、花生等。晚餐还要加1-2个蔬菜。