脾气虚怎么调理?
问题描述：最近总觉得自己气血不太好,时不时会头晕,去医院看了,检查说我应该是脾气虚弱,建议我观察治疗,脾气虚要怎么调理?
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张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-07
脾气虚除了药物的治疗和饮食上调理,我们也可以积极锻炼身体,适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动增强,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,避免熬夜,积极释放压力,养成积极乐观向上的心态
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-07
脾气虚会出现腹胀、吃的少,饭后腹胀严重,肢体倦怠,神疲乏力,少言懒语,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白,可食用大枣、粳米、狗肉、燕窝、黄芪、人参、樱桃等补脾气,酸的、凉的辣的尽量少吃,海鲜、羊肉尽量少吃,浓茶、绿豆尽量少服用,白萝卜产气尽量少服用