怀孕四个月总是失眠白天夜里都睡不着该怎么办头疼
问题描述：怀孕四个月总是失眠白天夜里都睡不着该怎么办头疼
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-07
根据上述情况来看，导致你失眠的原因可能与你因怀孕所带来的身体和心理不适有关。建议你应注意放松情绪状态，自觉减轻心理压力，作息规律，避免过度劳累，保持乐观的生活态度，会有所好转的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-07
根据你描述的不适症状考虑心理压力过大导致的失眠，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意自我调整，放松心情，避免过度焦虑，合理安排睡眠时间，适当锻炼，增强体质。