体内湿气重怎么除湿?
问题描述：最近感觉自己的湿气很重,平时很喜欢吹空调,吃雪糕,所以现在感觉自己的脸有点浮肿,还有口臭,检查说湿气重,怎么除湿?
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王妍春
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2019-09-06
湿气重的人平时可以多锻炼身体,采取运动出汗的方式去除体内的湿气,还可以通过针灸和拔罐的方式驱寒除湿,有很好的强身健体、调理五脏气血的作用,另外饮食要注意多吃祛湿的汤或者粥来去湿气
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-06
体内湿气重的人要注意饮食,吃一些清淡的食物,并且多吃清热利湿的食物,例如黄瓜冬瓜苦瓜等,不要吃油炸辛辣的食物,例如羊狗肉,另外可以用祛湿的汤或者粥去湿气,比如可以用薏米红豆绿豆等煮粥健脾祛湿并养胃,还可以去做一下拔罐去除体内邪气