右边,脖子落枕怎么办?
问题描述：今天早上自己一觉醒来右边的脖子就出现了落枕,脖子既酸又痛,十分难受,这个情况脖子出现了落枕应该怎么办?
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王淼
已帮助网友：1580
2019-09-05
落枕之后有什么治疗的措施比如可以耸动拍打双肩,主要目的是为了减轻脖子部位肌肉的紧张程度,也是对于解决落枕问题有很好的效果,同时可以按摩脖子也可缓解落枕,只需要轻轻地揉按几分钟直到局部发热即可
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-05
改善落枕的小妙招有很多,所以可以放心的采纳,比如选择用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺,这个方法主要是有利于该部位的血液循环,对于缓解落枕情况有非常好的效果,伸缩颈部缓解落枕,伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连,重复30次即可缓解落枕