脖子疼,落枕怎么办?
问题描述：睡觉落枕了,脖子很不舒服,好几天了已经,这可怎么办啊?怎么能快速解决?因为还要上班,一天下来累趴了都,脖子还动弹不得
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肖平东
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2019-09-02
可热敷,将干净的毛巾浸泡于温热的开水中,浸热后,拿出拧干水,敷在脖子疼痛的部位,敷至变凉即可,每天可以多敷几次,这样做可以改善局部血液循环,减轻落枕带来的脖子僵硬以及酸痛的症状,
王涛
已帮助网友：2882
2019-09-02
落枕患者在脖子痛处擦揉正红花油,按搓一会儿,每天不超过三次,对于治疗落枕引起的脖子疼痛很有作用,也可以练习转动脖子,轻轻将脖子前后活动,左右进行转动,这样做的话可以进一步防止颈部肌肉发生粘连,缓解因落枕引起的僵硬和疼痛