最近晚上失眠,一到晚上心情就很不好
问题描述：最近晚上失眠，一到晚上心情就很不好，到晚上总是会觉得自己很孤独然后就会一直哭，睡的很晚很早就起来了。白天嗜睡晚上怎么样都睡不着。胃口也不是很好，一天不吃也感觉不到饿。心情低落的时候多于高兴的时候。这是怎么了？
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李海涛
已帮助网友：1713
2019-09-05
很高兴为你服务，每个人都有心情低落的时候，建议你调整自己的睡眠时间，注意睡眠卫生，定时睡觉，定时起床，多沟通，多交流
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-05
你的心情坏及了！你对好多事都没有兴趣！睡觉吃饭都成问题了！在生活中找到快乐的那个点，会是什么呢？不是生活没有快乐，而是你太放大负面情绪了！作为一个22岁的人要对自己生活负责，还有不如你的人，他们怎么活呢？