轻度腰椎滑脱注意什么
问题描述：工作需要长期坐着，去年检查有轻度的腰椎滑脱，总感觉腰部很疲劳，平常总爱穿平底鞋，轻度腰椎滑脱注意什么
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-04
与穿高跟鞋有一定的关系，穿高跟鞋改变了负重力线，腰椎肌肉韧带的受力也发生了改变。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-04
根据您的情况看，因为您长期坐着，形成腰椎的肌肉长时间的紧张，慢慢的会造成脊椎的失稳
建议您平时不要久坐，可以佩戴腰围，如过处于卧位，那么可以去除腰围，然后适当进行腰背肌的功能锻炼，平时不要穿高跟鞋，可以适当对腰部进行按摩
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-04
根据你所描述的情况，腰椎有轻度滑脱，易疲劳。
我建议你平时要注意保暖，适当加强户外运动，增加腰肌力度，避免熬夜及坐的时间过长，
以上是对“轻度腰椎滑脱注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-04
你的情况现在是有轻度的腰椎滑脱，感觉腰部很疲劳症的情况要注意喔，硬板床休息，避免腰部的，剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉。
最好去正规的理疗科进行牵引理疗，针灸按摩，热敷处理。同时适当的应用，舒筋健腰丸等药物。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-09-04
平时尽可能不要长期保持一个姿势，不要弯腰重体力劳动。更不能剧烈的活动。尽可能的睡硬板床。假如近期症状比较严重的话，可以考虑应用脱水的药物以及营养神经的药物。