经常睡觉时就做梦梦里什么都知道
问题描述：经常睡觉时就做梦梦里什么都知道，屋里也看的清清楚楚就是醒不过来，为什么压力没熬夜，
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李泽
已帮助网友：2879
2019-09-03
考虑你是睡眠质量不好，是浅睡眠，所以醒来后能回忆起梦中的情境。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝白开水，加强体育锻炼，增强免疫力，多和同伴交流沟通，让心情愉悦。祝你健康快乐
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-03
你睡觉时经常做梦，这和你的精神状态有关。你觉得自己没有压力，也没熬夜。通常情况下，人在焦虑和兴奋的状态下都容易做梦。可能有些焦虑状态，并不一定压力的形式表现出来。比如我们白天对某一件事情的思考，晚上就可能会以梦的形式表现出来。只要不对第二天的工作生活造成影响，就没有问题。
以上是对“经常睡觉时就做梦梦里什么都知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-03
做梦是一种正常的现象，每个人都会做梦，做梦通常不会影响第二天的工作和生活。你所说的做梦梦里什么都知道，屋里也看的清清楚楚，就是醒不过来。很可能做梦时你处于浅睡眠状态。做梦是不受自己控制的，做梦时醒不过来是很正常的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-03
根据你所描述的，考虑这种情况是属于睡眠瘫痪症，也叫梦魇，这种情况建议你最好是多去运动锻炼，可以释放一些内在的情绪，睡前需要做一下自我的放松处理，比如听一下轻音乐。