腿部酸痛,肌肉紧绷什么原因?
问题描述：腿部肌肉经常水肿僵硬,触摸着腿的皮和肉都是一体的,感觉皮可厚可厚,都感觉不到里面有肉,本人也不胖,十七岁左右,一米六的身高
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夏远波
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2019-09-02
放松腿部肌肉,最好的方法就是:每天继续坚持适量的运动,运动完以后一定要注意做伸拉和放松,特别是运动部位,回家后泡个温热的盐水澡,之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位,充分的休息,三五天就大概可以调整过来了,
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-09-02
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙,吃或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,除此之外还应该查查电解质,排除低钾的可能,感冒或是运动后的影响.日常生活中你一定要多注意休息和一定的理疗