老是失眠,有时吃了安眠的药也没用
问题描述：老是失眠，有时吃了安眠的药也没用，头整体昏沉沉的，老想睡觉，有时睡觉起来，手会肿的跟包子似的，会很麻，是什么原因
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-09-02
对于失眠，首先需要确诊引发失眠的具体原因，才能有效地对症调理。一般来说，引发失眠的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、贫血、神经衰弱等；心理因素，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大等；其他因素，比如环境、天气、饮食、药物等。建议您到正规医院检查一下身体，看看是否躯体疾病引发，如不是，考虑心理原因，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
以上是对“老是失眠，有时吃了安眠的药也没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-09-02
失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗，失眠引起睡眠不足，白天犯困，头晕，头痛等，建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。去正规医院做检查，认真查肾功能，根据检查结果进行治疗。
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-02
根据您的描述，您可能是压到手导致了局部肿胀，建议您平时多加强体育锻炼，规律作息，这个形成生物钟以后就可以规律睡眠了。建议尽量少吃助眠药物，因为您的年纪还小，助眠药物会有乏力的副作用。