睡眠质量差 坐在凳子上打瞌睡
问题描述：睡眠质量差坐在凳子上打瞌睡，躺在床上眼睛发胀，然后就睡不着了，之前去诊所配过几包药，吃了没什么变化，就没有再看过。
回答专区
金丽萍
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2019-09-02
根据你的表述，你的症状有可能是眼压高引起的，建议到当地正规医院眼科进一步鉴定，平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，经常做眼球运动，适量服用维生素a
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-02
考虑你最好到精神病专科医院就诊治疗。平时要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强免疫力，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，多和亲朋好友沟通交流，倾诉宣泄心中的压力。必要时找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐
肖华
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2019-09-02
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“睡眠质量差 坐在凳子上打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
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2019-09-02
从你的叙述看，你有失眠症状。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠的原因很多，有身体原因和心理因素，不良睡眠习惯。要针对失眠的原因具体分析。对症治疗。
李海涛
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2019-09-02
很高兴帮你解答问题。你这是一种神经衰弱的表现。可以通过多种办法进行调理。要让自己的身体和精神都做到。一张一弛。动静结合。这就需要用。运动或体力劳动来进行调节。也可以配合中药进行调理。比如安神补脑液。阿胶。茯苓。