从小到大每天只要一睡觉就会做梦
问题描述：从小到大每天只要一睡觉就会做梦，几分钟也做，各种奇奇怪怪的梦都有。两个月前刚刚跟交往三年的女朋友分手了，然后每天晚上就会梦到我们之前。然后第二天我就会伤心一天，以至于我第二天一点心情都没有了。如何可以不让自己做梦。
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陈铁琳
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2019-09-01
很高兴为你解答。连着梦见你的女朋友是因为你白天想的事情太多了。建议你，转移注意力，合理的安排自己的生活，适当的运动，避免熬夜，饮食清淡忌辛辣，可以服用安神助眠药物。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-01
体虚这，爱胡思乱想者，都会出现梦多的症状，平时克制自己不要胡思乱想，白天多喝水，适量运动锻炼增强体质，睡前不要玩手机，不能喝浓茶咖啡饮料等，尽量不要看情愫激动的影片，慢慢调理保养可以恢复正常，如果症状持续不缓解看看中医，吃中药调理治疗是最好的方法