是一个高三学生
问题描述：是一个高三学生，晚上睡觉晚，怕早上瞌睡，现在每天和一杯雀巢速溶特浓咖啡，能不能起到提神作用？对身体有没影响？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-30
根据你所叙述的你现在是一个高三学生的情况，我认为，可以初步考虑为较强的高考压力所致，而你所提到的每天喝一杯浓咖啡，这虽然可以起到一定的提神作用，但并不能帮助你能有效地消除导致你产生较强高考压力的心理因素，使你容易产生你所叙述的那种害怕的感觉或者症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的疑问的问题，而是需要帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复高考前正常的睡眠、学习和精神状态。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-30
考虑咖啡可以有提神作用，可对身体肯定有伤害作用。比如对心脏，肾脏，消化系统，呼吸系统，记忆力减退等影响。祝你高考顺利，心想事成！
以上是对“我现在是一个高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-30
咖啡有中枢神经兴奋作用，但长期不宜使用，可能出现耐受性增加，效果下降，神经系统受损。建议规律作息，适当运动，保持充足睡眠时间。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-08-30
你每天为了能多学习些东西少睡觉靠喝咖啡来提神！不知道你每晚睡多长时间？高三学生每天最少睡六个小时，中午小睡半个小时！只有睡醒了学习才又效率！不可经常这样靠咖啡提神！对身体有损伤的！