更年期综合征怎么治疗才好啊?
女 | 48岁
2014-07-05
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问题描述：，是自己的孩子太多了还是什么原因，最近一段时间总是感觉自己患上了什么疾病，头晕、恶心、浑身发烫、面色潮红、盗汗，女儿说是更年期综合征
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-07-05
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。希望我的回答对你有所帮助