得了更年期综合征要怎么治疗才好啊?
女 | 42岁
2014-07-30
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问题描述：家里的婶婶得了更年期综合征，自己也总是感觉控制不住自己的脾气，总是没精神还失眠，干什么都没兴趣，明显的身体不如之前了，那么得了病要怎么治疗啊？
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张磊
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2014-07-30
更年期综合征，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。