一点都不乐观,有点轻度抑郁
问题描述：一点都不乐观，有点轻度抑郁，心情时不时会不好，是名学生，会害怕，总是想着轻生，希望可以得到好的解决方法
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-30
你有轻度抑郁，心情时常不好，会害怕，总想着轻生。这可能和你的性格有关，也和你的个人经历有关，特别是童年经历和家庭教育方式。长时间学习紧张，压力大，也可能造成了你现在情况。你最好去见心理医生，接受心理治疗。同时自己积极调整，每天早上晚上坚持锻炼身体。
以上是对“一点都不乐观，有点轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-30
从你描述的情况看，你的抑郁症状还是比较明显的。问你一点儿都不乐观，会害怕，总想着轻生。你这种情况最好由家人带你去医院精神心理科检查治疗。通常需要药物治疗和心理治疗。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-30
自己调节的话可以先从改变自己的想法开始，因为人的情绪是受想法影响的，如果你的想法积极向上，那么你的情绪就会积极，并多给自己积极的心理暗示。