今年14岁,上学初二
问题描述：今年14岁，上学初二，我们把好多女生说我太胖，不和我玩，，怎么样才能帮我减肥呢？
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-27
根据你描述的这种情况，如果你的确是非常胖，那需要具体检查一下内分泌是否正常，再考虑减肥。
根据你说的这种情况，不知道你具体有多重，如果内分泌等都正常，减肥主要是通过控制饮食加每天坚持一个小时以上的有氧运动，注意避免食用高热量高脂肪食物，这样减肥效果好。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-27
对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。