为什么会因为一点点小事就紧张
问题描述：为什么会因为一点点小事就紧张，一点点小事就放在心上。。有时睡觉，手指尖也会颤抖！！
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-27
你的心里有些紧张的情绪，所以会因为一点小事就紧张发抖。首先自己要把紧张的心态放松下来，可以遇到事情的时候停顿两三秒钟，做几次深呼吸，缓解一下情绪。晚上睡觉之前一小时可以喝杯热牛奶，用热水泡脚泡手。舒缓一下紧张的神经。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-27
为什么会因为一点点小事就紧张，而且还手指尖发抖，这种状况持续时间有多久了？而且你所说的小事儿，是什么样的一个事件，可以和我具体说一下吗？