就是主要瘦腿,大腿内侧赘肉多
问题描述：就是主要瘦腿，大腿内侧赘肉多，小腿肚也有。大腿的肉很柔软，小腿肚亦是如此。
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王志强
已帮助网友：1647
2019-08-26
减肥主要是瘦腿，建议能练练瑜伽，效果比较理想，无论用哪种方法减肥，平时必须注意定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡。不要吃零食，忌食高糖高热量食物，多运动，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助你。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-26
您主要是由于大腿内侧的赘肉比较多，而且还会有一些小腿，的赘肉。你可以做一些针对腿部的运动，主要达到瘦腿的效果。但是不要操之过急，运动总是循序渐进的。