怀孕初期营养不良怎么办?
问题描述：怀孕差一周到三个月的时间,最近一次去产检,检查说有点营养不良,我平时饮食都是不错的,为什么会这样呢,怀孕初期营养不良怎么办?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-08-26
其实在最开始怀孕的时候不用太刻意的去补充营养,要均衡饮食,荤素搭配,保证均衡营养就可以了,可以补充叶酸片三个月,然后就是水果多吃,五谷杂粮多吃,减轻压力,要精神放松,尽可能的保证睡眠
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-26
怀孕初期是胎儿生长发育的重要阶段,胎儿神经系统及主要内脏器官在这个时期行成,此时需要加强营养,适当补充蛋白质维生素微量元素及矿物质,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育,平时注意饮食的搭配均衡,少吃多餐