总吃维生素c有什么危害
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2014-07-05
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问题描述：总吃维生素c有什么危害
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霍思瑜
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2014-07-05
维生素c属于水溶性，过多的摄入会随着机体的代谢而排出，一般是不会导致中毒的，但是增加机体器官的功能代谢负担。
建议平时的生活中足够的蔬菜蔬果摄入，不需要单纯的片剂补充。平时多吃萝卜、冬瓜、苹果香蕉等富含维生素c的蔬菜和水果。