我早饭半杯牛奶加燕麦片
问题描述：我早饭半杯牛奶加燕麦片，还有个鸡蛋，一个小饼，中午十二点多一小碗米饭，还有一份蔬菜一份蛋白质比如豆腐豆制品之类的，五点左右吃个西红柿或者苹果，每天喝七八杯二百多毫升左右的水，是感觉一点都不会有饿的感觉，算是节食吗
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-25
算节食的，最好是让营养师进行调理饮食单配。胃部没有不舒服，那就没事的。
如果出现胃部饥饿或者疼痛不适等，那就需要导致医院治疗，恢复清淡饮食，多喝点粥看看效果。
以上是对“我早饭半杯牛奶加燕麦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-25
根据你目前的饮食情况来看的话，这算是正常范围的，平时一定对均衡饮食，避免偏食挑食，早晨吃少，中午吃好，晚上吃饱，慢慢调理一下身体的健康
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-25
饮食讲究的是营养搭配均衡，你饮食搭配的非常合理，不算是节食。人需要的总热量和身高体重，活动量密切相关。如果你活动量少，这些是足够用的。