我便秘五,六天了,今天和同学出去玩
问题描述：我便秘五，六天了，今天和同学出去玩，大家正嗨着呢，我突然就有了便意，我属于死要面子活受罪那类的，跟她们说了去卫生间，她们说反正附近也没厕所，要不待会去吧，我没告诉她们我便秘，但是我憋得肚子都快炸了，绞痛，又怕一会没便意了，而且也许又拉不出来，又担误大家时间，想不去厕所，有什么办法缓解
回答专区
刘晓智
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2019-08-25
根据你的情况分析，已经五六天没有大便了，跟同学出去玩，突然有大便的感觉
这种情况下你不能爱面子的，否则容易引起便秘加重的。直接给同学们说明情况，生理需要，没有人会笑话你的。建议你实话实说。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-25
根据你描述的情况，大便五六天没排的话，肯定很干燥，不易排出，建议可以应用开塞露软化大便促进大便排出，不建议忍着不排，长时间大便排不出容易形成肠梗阻。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-25
大小便是正常生理现象，如果有了便意，不去排便，过一会儿，便意就会消失。特别是你有便秘的情况，扰乱了排便反射活动。建议膳食纤维饮食适当户外活动，晨起喝水，定时排便，让大脑形成排便反射。逐渐缓解便秘。
以上是对“我便秘五，六天了，今天和同学出去玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-25
如果平时有便秘的表现，建议可以多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物，促进肠道蠕动，可以喝点蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-25
根据你说的情况，还是由于便秘引起腹胀，要想改善这种状况，需要解决便秘。
建议你平时多运动，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物，养成良好的生活习惯，早上起来先喝500毫升的白开水或者喝蜂蜜水。每天定时大便，解不出来也要蹲，时间长了就会有便意，那就会养成好的习惯，每天临睡前喝点酸奶，促进肠蠕动的消化酶。必要时候才吃一些泻药。