我经常便秘,这2天又便秘了
女 | 22岁
2015-08-17
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问题描述：我经常便秘，刚恢复每天一次，这2天又便秘了。一便秘就是2到3天才上一次厕所，我整天都喝水，找个解决的办法。我不知道是不是与精神有关。我这两天老是恼火生气。
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李美玲
已帮助网友：2579
2015-08-17
习惯性便秘，可与精神因素相关，应加以避免。另外，建议您在日常生活中养成以下习惯，并长期坚持，有助于彻底消除本症，具体来说主要有：每日大量饮水，多吃富含纤维素食物如芹菜等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，养成每日定时排便的习惯，有助于消除便秘。