跑完步以后腿疼,蹲都不能蹲
问题描述：跑完步以后腿疼，蹲都不能蹲，没跑步之前不疼，跑完步以后我用手捶腿
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-24
很高兴为你服务，根据描述症状，建议你到医院详细治疗。
根据你描述的症状，可能是由于，膝关节受损，或者是，有肿物原因，希望我的回答对你有帮助
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-24
1多休息，避免久站和弹跳活动，避免受凉。
2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高钙质易消化食物。
3,每天适当缓慢外展大腿拉伸肌肉，每次维持1分钟，做3到5次。