跑完步后腿酸且脚软无力怎么办
问题描述：跑完步后腿酸且脚软无力怎么办
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-05-31
跑完步腿稍微有点酸是正常的现象,但是如果比较严重的话,可以稍微减少一点有点强度,等身体慢慢适应了再加强,
张世清
已帮助网友：1862
2016-05-31
有这样的状态证明你运动量够了哦,跑完步以后可以放松一下肌肉,如果你的状态在休息一晚上过后消失,那就是正常现象,不用担心哈,