熬夜一年多,现在不熬夜了
问题描述：熬夜一年多，现在不熬夜了，但是老是瞌睡，想睡觉，一天早睡15个多小时，什么原因
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-24
熬夜一年多了，现在不熬夜了，但是老是瞌睡，想睡觉，一天睡觉多大15个小时。考虑你是青春期，睡眠本身就多。你有长期没有休息好，所以现在有点补觉的意思。总之，你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多喝白开水，不吃生冷辛辣刺激食物，多锻炼身体，让自己快乐开心的生活。祝你健康快乐
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张世清
已帮助网友：1861
2019-08-24
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，如果检查没有问题的话，就不用过于紧张。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-24
根据你的表述，睡眠时间长了，也容易精神萎靡不振，建议平时一定要坚持锻炼，每天户外有氧运动一个小时以上，以增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力。平时可以做自己喜欢做的感兴趣的事，必要时到当地正规医院神经内科就诊。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-24
你这个应该是长期熬夜导致身体内分泌失调，而且应该还存在神经衰弱的情况，所以需要慢慢调理，一两天好不了，从生活中慢慢调理，养成一个良好的生活习惯就可以好的
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-24
每个人的睡眠需求不同，身体最清楚自己需要多久的睡眠才能够满足。但是嗜睡，原因比较复杂。常常与心理，性格，身体因素有关。比如白天心情不愉快，学习工作压力过大，个性较内向，压抑，逃避现实问题，或者身体方面的原因，如脾气虚，湿气重。因为从中医的角度来看，脾虚主困。会造成身困乏力，精神不振的现象。
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-08-24
主要从生活规律方面进行调节：严格作息时间、多运动、进行心理调节等治疗。药物治疗的主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-08-24
。你是一位19岁的男孩。你长期熬夜，形成缺觉现象。我建议你们放松心态，每天按时睡觉。保持八九个小时的样子。睡前喝一支安神补脑液。