刚怀孕要补充哪些营养?
问题描述：今年25岁,刚刚怀孕一个月的时间,因为第一次怀孕父母也不再身边的,这方面经验不足,刚怀孕要补充哪些营养呢?
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韦华
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2019-08-24
怀孕最初是储备营养的时刻,因此孕妇在这个阶段可以多吃来增加营养, 注意多吃牛奶,蛋类,蔬菜和水果,不要挑食即可,怀孕初期最好适量补充叶酸的,另外注意日常的生活习惯,多休息,避免劳累
韦华
已帮助网友：1966
2019-08-24
刚怀孕是很重要的是一个时刻,因为此时胎儿还是在不稳定的阶段,孕妇的身体变化并不是很明显,主要是要多注意休息,营养上也要加一些,现在肉类.鱼类.奶类.新鲜水果蔬菜适量吃些就可以的,怀孕初期三个月可以服用叶酸减少胎儿神经管畸形的几率,怀孕初期三个月不要同房不要多吃活血食物
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-24
很高兴为您解答,根据您所描述的情况,怀孕初期要加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,高热量,高蛋白易消化饮食,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,按时补充叶酸片,建议您怀孕期间要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,做好孕期检查