我身高1.68体重47公斤
问题描述：我身高1.68体重47公斤，年龄28岁，身体很偏瘦，想胖点，该吃什么才能胖点呢！
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-23
，你的身高体重来看，是属于典型的偏瘦的情况的了。
这个情况下，你的身高体重的话，是属于明显的瘦弱的现象，建议你是需要多高营养的食物，比如米饭，面包，高淀粉类的食物，多吃多餐。
以上是对“我身高1.68体重47公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-23
建议多吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，适当增加主食的摄入，如馒头等！你确实偏瘦，建议就诊于当地医院化验甲状腺功能、血糖等指标！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-23
根据你描述的情况，建议您平时可以适当多吃牛肉等高蛋白食物，另外建议您平时饮食上注意增加营养，不要吃辛辣刺激性食物，保证好睡眠！