练体育的,还有九个月就要考试了
问题描述：练体育的，还有九个月就要考试了，高考，成败在此一举，我韧带拉伤了，是膝关节后侧的，多久能好，我什么时候可以正常训练，您了
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-11
根据您的描述情况考虑是由于运动损伤导致的，特别是激烈运动之后会出现。
目前的这种情况建议您做核磁检查一下，看看是否有撕裂。如果有实力，尽量打石膏，这样恢复快。
以上是对“我是练体育的，还有九个月就要考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-11
根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合，一般要3～4周；韧带锻炼，就需要手术修复了。你目前注意劳逸结合，运动前后做好拉伸运动。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-11
韧带拉伤恢复时间和韧带损伤的程度有关，建议你不能着急，必须卧床休息制动，可以采用理疗方法促进修复，具体多久剧训练最好到医院复查后根据情况来定，如果过早训练很容易再次损伤，祝早日康复。