过几天就要体育考试了
问题描述：过几天就要体育考试了，总担心跑步出点啥事特别是中暑，应该怎么样克服这种困难呢？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-10
从你描述的情况看，一般中暑是在湿热天气高强度运动。
一般预防中暑主要是在运动前充分休息好，跑前跑后多补充盐水，避免在感冒的时候运动等
以上是对“过几天就要体育考试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-10
体育考试的话，如果害怕中暑要注意大量饮水，预防好是不会出现的。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，要加强体育锻炼，增强体质。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-10
高温天气出行一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，有条件的最好涂抹防晒霜，备足水和饮料。此外，应常备十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品，以便应急之用。