每天心情烦躁,想干的事却静不下心来
问题描述：每天心情烦躁，想干的事却静不下心来。动不动就头晕，觉得自己无所事事。不喜欢呆在人多的地方。有点点缺少安全感。
回答专区
邓超明
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2019-08-26
考虑神经失调伴抑郁状态，不适的症状大部分与你的情绪有关，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等。适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，必要时可以心理治疗。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-26
姑娘。你的情况是比较复杂一点，有焦虑，还有抑郁。建议你脚踏实地的从一些具体的事情去做，然后获得一些成就感，给自己带来自信。同时要积极融入人群。
以上是对“每天心情烦躁，想干的事却静不下心来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-08-26
根据你所说的情况，首先的话就是你现在的心态不是很好，建议最好是多做点深呼吸，然后平时就是说尽量的让自己的生活充实一点，可以多做一些自己感兴趣，培养自己的兴趣爱好。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-26
通过您的描述考虑您可能有神经衰弱，建议口服谷维素，安神补脑液，维生素B1，可以找自己感兴趣的事，和心里咨询师聊聊找到这样的原因，慢慢就会好起来