长期的失眠会导致患者出现记忆力减退
问题描述：长期的失眠会导致出现记忆力减退？长期的失眠会导致出现记忆力减退
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-07
长期失眠会导致新陈代谢和内分泌的一些变化，如果不能获得足够睡眠，就难以正常集中注意力，从而影响人的记忆力。平时可参加一些体育健身活动，睡觉前听听舒缓的音乐放松心情，不要纠结着什么时候睡着以免焦虑造成恶性循环。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-07
长期的失眠是会让患者出现记忆力减退。所以你要改善睡眠质量。要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，每天户外运动一小时，，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。睡前不看凶杀惊险刺激片，不聊天，多吃核桃红枣，多吃蔬菜水果。多和同伴交流沟通。祝你健康快乐
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-07
长期失眠会导致神经衰弱，建议到医院进行体检，如排除脑部、神经系统器质性病变，可以找专业的心理医生进行咨询，通过改善认知、联想及行为训练、建立新的神经反馈等专业方法，解决你的症状问题。解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。
韦华
已帮助网友：1966
2019-08-07
长期失眠，睡眠不足会引起记忆力减退，影响正常的生活，工作。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。可以在医生的指导下服用谷维素，安神补脑液等药物调理一下，祝你早日恢复健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-07
，你是24岁的女性朋友。你有长期的失眠症状。长期失眠会导致记忆力减退，能让自己身体不好。我建议你们放松心态，每天睡足八个小时。每晚睡前不要想任何东西，喝一支安神补脑液。
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-07
很高兴为您提供咨询，长期的失眠会造成，神经衰弱，这样的话是会造成记忆力减退的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-07
是的，长期的失眠会影响到你的记忆力，注意力和引起内心很多的情绪冲突。试试调整一下自己的睡眠状态，比如每天至少半个小时的锻炼时间。也可以用一些相关的安神的药物，或者去接受一下系统的心理咨询。
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物
以上是对“长期的失眠会导致患者出现记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，长期失眠的话，最好去大型医院看神经内科，检查一下，好一些平时，注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-07
这位女生，你问的是长期失眠，会导致患者出现记忆力减退吗？我想应该是的，你大约可以想一下，长期失眠的，浑身没有精神，注意力下降，全身免疫力低下，还谈什么记忆力呢
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-07
因长期的失眠导致的记忆力减退，只要失眠好了以后，这种状态应该会，恢复或者是消失。所以你这种情况一定要去医院就医，找到引起失眠的原因，才能够对症治疗，平时养成良好的睡眠规律，白天一定要多做些户外活动，不要过多的关注睡眠，因为睡眠本是个自然的过程，越关注越担心，越不容易睡着，
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-07
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，可以影响到记忆力下降。如果症状持续存在建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“长期的失眠会导致患者出现记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-07
从你描述的情况来看，你很可能患有长期失眠，长期失眠可以诱发神经衰弱，导致记忆力减退的；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-07
理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。不要因此产生焦虑情绪。