长期失眠会导致记忆力减退吗
问题描述：怀孕前期经常失眠，有时候一夜一夜的睡不着觉。最近感觉记忆力很不好，丢东落西的，有时候一转眼的功夫就忘记自己要做什么了，很苦恼，因为在孕期又不能乱吃药，也没有就医。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-09-25
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，失眠严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系，专家就曾指出，久患失眠症的人可致记忆力减退。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-09-25
记忆力是我们生存的依靠，失去记忆力就等于失去了生活的自主能力。失眠不仅影响患者的睡眠，还会使患者出现记忆力减退的现象。
这类慢性病三分靠治，七分要靠养。没有立刻见效的特效药。喝蜂蜜调养吧，平时做饭可以蒸鸡蛋羹时加入枸杞，益气补肾。实在太懒，就在蒸米饭时直接将枸杞放入米饭中一起蒸。这种病断根至少要两三年的调理，身体好了，病就自然消失了！失眠不可怕，是一种常见的慢性疾病，只要注意调理，能治好。
以上是对“长期失眠会导致记忆力减退吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2017-09-25
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-09-25
会的，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神障碍。因此一旦发现有失眠现象就要尽快到正规医院检查治疗，由专家为您提供最好的睡眠指导和最佳治疗方案，帮助您获得健康睡眠
失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。