最近自己有强迫症,老去想一件事
问题描述：最近自己有强迫症，老去想一件事，然后自己调理的大概啦，自己又想会不会再次出现强迫症，所以自己是不是自己又得啦焦虑症
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-07
建议你放松心情，不要强迫自己不要想，顺其自然，多做一些感兴趣的事情注意注意力，工作之余多跟朋友一起聊聊天，参加一些娱乐活动，生活充实了就不会胡思乱想了。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-07
这种情况是由于你比较担心强迫症会复发所导致的。建议你调整好心态，不要过于担心这件事情，如果过分担心，可能会强化强迫行为。平时多进行体育锻炼，多从事一些自己感兴趣的事情，多与人沟通交流，多参加集体活动，养成良好的生活习惯。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-08-07
看来你的强迫症状还是存在的。你觉得自己的强迫症调理的大概啦，但是又会去想会不会有强迫症再次担心。这是一种强迫症状，替代了另一种强迫症状。轻微的强迫症状可以自我调节，接受症状就行了。但如果是中度或严重强迫症的话，需要去做心理治疗。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-08-07
您这种情况不排除，还是由于一些焦虑，强迫等元素造成的，像这种情况，可以自己心理上进行调节的，包括一些。一些有氧运动会调理人的心情，同时可以口服一些谷维素，维生素b1等药物
以上是对“最近自己有强迫症，老去想一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-07
听说过一句话吗，存在的就是合理的。既然它出现了，那么就有出现的理由，不要排斥它。随它的便，让它该出现的时候出现，想走的时候也随它。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-07
，你是一位25岁的男性朋友。你老是想一件事情。自己很焦虑。怀疑是强迫症，焦虑症。我建议你放松心态，去医院心理科用量表检测。找出病因及时治疗。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-07
像您这种情况，一般的强迫症和焦虑症有可能都并存在的，您这种情况不排除有焦虑和强迫的一些症状，这种情况可以在医生的指导下服用一些舍曲林等药物进行治疗，多吃一些，水果蔬菜，多运动自己的身体。
王娟
已帮助网友：1118
2019-08-07
你知道自己有强迫症，总是控制不住去想某一件事情。强迫症患者，明知没有必要。总是存在强迫与反强迫。其实强迫症患者还是有些不自信的表现。做某些事情，相信自己能做好，并且一次性就能做好。不需要反复纠正，反复去想。增强自信心很重要。
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-07
担心，强迫症，会重来，这也是一个强迫。你要认识他，告诉自己，我的强迫症已经好了。其次，平时一定要去锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张，要去多交朋友。心情放松啦！就不会有问题啦。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-07
如果你是控制不住的大部分时候都在想，纠结，那可能你就有焦虑了
强迫思维的话，是同一件事，怎么想也不明白，永远一直去想，去纠结，自己很烦躁很痛苦